脑控受害者 取证

我想过自杀，是消极了些，你可不要这样子，但想不出更好的办法，跟警察说，跟律师说不信，没有证据，可这得得确确是事实，网上可以搜到些可以反监控的说法，不知道是不是可以试试，可是所做的一点一滴都在监控的范围。